“要想修炼出【整劲】，离不开四个字：苦、正、勤、准。”王小龙说道。

  经过王小龙结合自身修行的解说。

  洪康对他的习武过程有了一些了解。

  所谓的【苦】，是任何运动都会有的。

  不单单是体力运动，脑力运动一样能使人感到辛苦。

  在追求准确之“形”的过程中，由于肌肉剧烈运动，乳酸蓄积而产生了酸胀之感；因肌腱、肌纤维经常拉而产生疼痛；因大运动量锻炼而劳累困顿……

  可以说，身体会传来各种各样的不适感。

  在不断的诱惑你，

  停下来吧！

  停下来吧……

  这其中经历的艰辛，没有一种甘于吃苦、坚韧不拔的精神是绝对忍受不了的。

  其实，任何一种运动都会增强人体